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花生出现了Linguini.& Broccoli

I’我最近一直在渴望花生。喜欢泰国花生鸡肉披萨,花生酱杯,蜂蜜烤花生,花生酱&果冻或花生覆盖了这件事。花生酱是我的弱点。它是如此肥胖,但哦,好吃。我一直在寻找一个好花生酱&我想我发现了一个非常好的人。这个食谱是如此奶油,坚果,美味!花生酱没有’味道像纯花生酱,就像一些其他废物食谱我’近期尝试过,但你可以品尝酱油&辣椒的轻微热量。这是一个完美的平衡&是一种食谱,我们会肯定会再次制作。我挑剔的2岁必须越来越少得挑剔,他实际上也吃了这一点。耶!

 
花生出现了Linguini.& Broccoli
花生出现了Linguini.& Broccoli

花生出现了Linguini.& Broccoli

原料

对于意大利面:

  • 1/2 LB.全麦Linguini
  • 14盎司。袋子冷冻硬花甘蓝小花(过夜冰箱里)
  • 2-3丁香大蒜,切碎
  • 3/4 TBSP芝麻油
  • 2 TBSP少钠酱油
  • 1/2 TSP新鲜磨碎的生姜(或1茶匙。地面姜)

对于酱汁:

  • 1/2杯减少脂肪花生酱
  • 1/4 cup hot water
  • 1/4杯苹果醋
  • 2 TBSP少钠酱油
  • 2 Tbsp molasses
  • 1/4 TSP + Cayenne Pepper(品尝)
  • 可选:切碎的花生&葱,用于装饰

指示

  1. 在一个大锅里煮沸&盐(如果需要)。根据包装上的方向开始烹饪面条。
  2. 与此同时,在中低热量的小平底锅中加入花生酱&热水,搅拌直到合并。混合在其余成分中。保持温暖,直到准备加入炒作。可选:加起来¼杯热水较薄酱或期望的一致性。
  3. 在中高温下的锅或锅中,加油&让加热直到闪闪发光。加入硬花甘蓝花草&给摇晃摇晃或搅拌,让煮1-2分钟。添加大蒜&姜,然后倒在酱油&搅拌直至大部分蒸发。
  4. 到现在,面条应该完成。排水&用西兰花将它们添加到Wok。加暖花生酱&折腾涂上面条/西兰花。
  5. 添加任何装饰& enjoy!
食谱改变了 Willcookforfriends.