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这篇文章是健康传统活动的一部分 蹲下的便盆.

 

感恩节即将到来&我有最好的一道菜!这是我们喜欢在秋天做的人。我可以像主菜一样吃它,因为我非常喜欢它! Parsnips也是完美的秋季蔬菜,因为如果你在春天服用它们,他们就会成熟。我们实际上在这个食谱的照片中使用了我们花园的那些。如果你不’知道,欧洲防风草就像胡萝卜,但是他们有点小而且他们。他们aren.’像胡萝卜一样甜蜜,这就是为什么你将两者结合起来创造完美的配菜。一旦他们煮沸,欧洲套衫糊状物比胡萝卜更好,但是当我为他们服务时,我喜欢离开我的一点矮小。这些都很简单,但令人难以置信的美味&与土耳其一起服务是完美的& a roll 🙂

 

不仅是这道菜令人难以置信的美味,但它’自胡萝卜自捣碎的土豆是完美的碎土豆替代品&欧洲防风草满是维生素&纤维。如果您要换取一份食物,让您的假期变得更加健康,请将速度换成根蔬菜!这个食谱是健康传统运动的一部分!你可能不知道,但是在2年前,我开始了减肥之旅。我事先有3个月的女儿&我在172磅中称重。我在大约9个月内下降到123磅&从那以后就把它脱落了。所以假期有点怪人。所有努力工作&竭诚为猪在假期期间出去?没门!但是当你和家人度过美好时光时,它很难过分&朋友们。所以我真的希望你考虑至少让你的菜更健康。

 

欧洲防风草& Carrot Mash

祭品 4 -6份

原料

  • 2 1/2 Parsnips,去皮&切丁(约8-10欧洲防风草)
  • 1 1/4 杯子 胡萝卜,去皮&切丁(约3-4个胡萝卜)
  • 4 TBSP. 黄油
  • 2 to 4 TBSP. 牛奶
  • 1 TSP.
  • 1/4 TSP. 胡椒粉

指示

  • 剥& dice parsnips &萝卜。放入一个大的平底锅。用水盖住。 boil&煮20-25分钟或直到叉招标。
  • 排水水。用薯片,醪混合物用黄油,牛奶,盐&胡椒。根据需要调整调味料。您还可以将更多的黄油或牛奶添加到所需的一致性。 Parsnips比胡萝卜更好。如果需要平滑的一致性,将混合物置于食品加工机中& blend until smooth.

笔记

©Dessert现在,晚餐后!所有图像&内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方,请用您自己的单词重新编写食谱,或链接回此帖子以获取配方。
 

 

 

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