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这个锅鸡晚餐的鸡肉饭含有最美味的蜂蜜大蒜釉鸡,漂亮地烤土豆和青豆。加上,它’你这么容易和美味’LL一次又一次地犯了!  

 

 

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这是一个泛鸡晚餐是我们的食谱之一’已经像五,或六个或十次一样,但我继续忘记我想博客。好吧,这次,我终于想起了我的相机,所以在这里,我希望你能像我们一样爱它!

 

这个锅鸡晚餐的鸡肉饭含有最美味的蜂蜜大蒜釉鸡,漂亮地烤土豆和青豆。加上,它'你这么容易和美味'LL一次又一次地犯了!

一个平底锅蜂蜜大蒜鸡肉和蔬菜是梦想的!我们只喜欢它!它’s sweet, it’s savory, and it’一个锅鸡肉晚餐!你可以’比这更好!它’只是我们在常规菜单旋转中保留的那些晚餐之一—事实上,我们下周再次拥有它。

 

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鸡肉的蜂蜜大蒜釉,是…炸药!我可以喝那个腌料!…但那会粗暴,所以我赢了’T。这个食谱釉了很多釉,但那’很好的事情!相信我,你’我也想搅拌在土豆和蔬菜上。没有釉面将浪费!至少不是在我家。

 

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当宝宝“mmm’s”他的整个时间’吃了,你知道吗’家人也友好。我喜欢我博客上的所有食谱,但这绝对是我最热爱之一!我能’敦促你才能做到!拔出你的床单,今晚有一个惊人的晚餐!

 

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一个平底锅蜂蜜大蒜鸡肉和蔬菜

准备时间 10 分钟
厨师时间 30 分钟
总时间 40 分钟
祭品 4 祭品

原料

釉:

  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 无盐的黄油,融化
  • 2 汤匙 蜂蜜
  • 2 汤匙 红糖
  • 1 汤匙 第戎芥末
  • 1 1/2 茶匙 碎大蒜(约3丁香)
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/2 茶匙 干罗勒
  • 盐和胡椒粉调味

其他成份:

  • 4 大无骨皮肤鸡胸肉
  • 16 盎司 红土豆,切成1英寸的碎片(约3个中红色土豆,或3杯立方)
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 盐和胡椒粉调味
  • 12 盎司 冷冻青豆(或16盎司新鲜或冷冻的硬甘蓝小花)
  • 2 汤匙 切碎的新鲜欧芹叶,可选

指示

  • 预热烤箱到400华氏度。轻轻润滑一张带有不粘烹饪喷雾的边缘烤盘。 (有时我用铝箔盖住我的平底锅并喷洒它以便于清理。)
  • 在一个小碗里,一起搅拌釉料;盐和胡椒调味。搁置。
  • 将土豆放入一层上的一半制备的烤盘上。淋上1汤匙橄榄油和盐和胡椒,味道。
  • 在烤盘的另一半的单层中添加鸡;盐和胡椒季节。勺一半的釉料混合物在鸡胸肉的顶部。 (不要用生鸡污染剩下的釉料 - 如果必须,将其分成两个碗。)
  • 将托盘放入烤箱中并烘烤20分钟。然后用绿豆搅拌并用土豆留下釉料。混合在一起。将烤箱移动到顶部的架子上。将托盘返回烤箱并烤约5-10分钟,或直到一切都焦糖,略微烧焦,土豆是叉子嫩,鸡肉达到165华氏度。如果需要,请用欧芹装饰。

笔记

*如果你担心生土豆:前进,在加入鸡肉前烤土豆10分钟。然后继续配方写作。
*配方很容易适应不同的肉类或蔬菜。 (思考猪排,西兰花,花椰菜,胡萝卜等)
*食谱轻微改变 该死的美味
© 甜点现在晚餐后 All images &内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方,请重新创建配方,拍摄自己的照片并用自己的单词重新编写食谱,或者链接回此帖子进行配方。

 

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