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有用!由于3个关键的成分,这些哺乳饼干有助于提高牛奶供应。冰箱友好,超级美味,这些哺乳饼干是母乳喂养的妈妈’s best friend.

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We’今天在这里得到个人!哈哈。如果你’经常跟随我的博客,你知道我有一个男婴,现在是8个1/2个月。所以我’一直在养他,但是当我在1月开始健康挑战时,大约2周进入它,我的牛奶供应急剧下降!

 

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他在晚上经常醒来护理,但他会尝试吃饭,只是哭泣。在白天重复,我感到如此糟糕,但是我真的想在护理时减肥,所以我不得不弄清楚这两种方式。我知道我正在得到大量的水(我喝了12杯水一天),我试过增加300卡路里的热量摄入量(每天约1600卡路里),但没有任何工作。它’据说,就像宝宝刺激乳房一样,你的身体会产生更多的牛奶,但我绝望。

 

我彻底穿着互联网 哺乳饼干食谱 这听起来很合法,我调整了糖,巧克力碎片而不是葡萄干,我使用了半椰子油&一半的黄油掺入一些健康的脂肪(与使用所有黄油相比)。这些调整创造了超级美味(和几乎健康)燕麦巧克力芯片哺乳饼干。我的丈夫和孩子们都爱这些,你不喜欢’不得不吓坏。它’S不是通过吃它们来给予他们牛奶的能力。每个人都可以享受这些美味的饼干!

 

我在我做过的那天吃了2个饼干,每天都在这一天。我的供应甚至比第2天前的比例更好,大约24至48小时后! 我继续我的6周健康挑战,每天吃1个饼干,我的牛奶供应,我仍然在它结束时丢失了11.8磅。成功!

 

牛奶促进成分 - 亚麻籽,酿酒师的酵母和胡芦巴。

这些哺乳饼干中的3种牛奶促进成分是: 亚麻籽, 酿酒师’s yeast, 和 胡芦巴. 我发现了所有的啤酒’沃尔玛的酵母。我不得不去啤酒厂的健康商店’S酵母,这是三个中最有效的成分。 (我听到你是否有整个食物,他们有它。或者你可以 买酿酒师’s yeast on Amazon。’当你想到不得不不断购买配方时,不好。

 

老式的燕麦 在这些饼干中也有助于牛奶生产,但我正在吃燕麦片,独自一人’帮助。所有3个或相当所有4的组合挽救了我的牛奶生产!我甚至给了一些我的护士朋友,她说他们滋补了她尝试过的不同食谱更好,工作得多,所以你走了!

 

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母乳喂养可以有这么多的起伏,使牛奶应该忍受 ’T必须是压力之一。谢天谢地,我有这些饼干!我最喜欢的是单独包装并将它们放在冰箱里。我每天在午餐后每天都拉出一个,在微波炉里核成30秒。它’一个可口的可口善待,帮助我继续喂我可爱的男婴。双赢!

 

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现在打印或引脚配方!你赢了’想丢失它!用你的母乳喂养朋友分享这篇文章’在紧急情况下有很大的资源。 ðÿ〜‰â 

 

 

 

哺乳饼干

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祭品 34 饼干

原料

  • 2 TBSP. 亚麻籽粉
  • 1/4 杯子
  • 2 全麦面粉
  • 1/4 杯子 啤酒酵母(这是牛奶生产的主要成分)
  • 1 TSP.
  • 1 TSP. 小苏打
  • 9 Fenugreek胶囊(空胶囊和丢弃)
  • 1/2 杯子 黄油,软化
  • 1/2 杯子 椰子油,软化
  • 3/4 杯子
  • 3/4 杯子 红糖
  • 2 大蛋
  • 1 TSP. 香草精
  • 3 老式燕麦
  • 1 杯子 半甜巧克力芯片

指示

  • 将烤箱预热至375华氏度。
  • 混合亚麻籽和水;搁置。
  • 将面粉,酿造酵母,盐,小苏打和胡芦巴搅拌在一起。
  • 融合黄油,椰子油和糖很好。在鸡蛋中融合。搅拌亚麻籽混合物和香草;混合良好。
  • 加入干混合物。混合直到刚刚结合。搅拌燕麦和巧克力芯片。
  • 将2汤匙舀取2汤匙,分开1至2英寸,进入硅胶衬里烤盘上。 (每个托盘约8饼干。)
  • 烘烤9到10分钟,直到顶部的遮罩。
  • 一旦冷却,用塑料包装单独包裹饼干,将它们放在冰箱的容器中。第一天至少吃2个饼干,每天都在一天之后。 (午餐后我每天都有一个。只需将其解包并在微波炉中核开30秒。)享受!

笔记

*配方从中改变了 哥伦比亚SC妈妈博客
警告:在制作此食谱之前咨询您的医生。如果发生任何不良反应,请停止使用并咨询您的医生。
©● 甜点现在晚餐后Â所有图像&内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方,请重新创建配方,拍摄自己的照片并用自己的单词重新编写食谱,或者链接回此帖子进行配方。
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