姜橙色冰沙

分享很关心！

*我很兴奋地将你所有人介绍给我的朋友霍莉！她今天在这里分享健康的冰沙配方&她知道健康饮食很多，所以倾听！ ðÿ™，〜琥珀 

嘿，现在有甜点，晚餐后读者!!一世’冬青，我博客 幸福的食物健康的生活，所有食物都欢迎。有些健康。有些不太健康。它’既有关于审核，寻找平衡，学习，也可以在没有任何内疚的情况下吸引所有食物。当琥珀问我如果我想成为她健康食品的一部分，这个月的健康你的主题，我不得不跳上船。我是琥珀的一个大粉丝’工作很长一段时间，真正觉得被纳入她的空间。毕竟那些假期对待，我知道我’M准备上网任何与健康相关的潮流。所以让’s get to it.

冰沙。冰沙完全是我的事情。自从我几年前得到了我的Blendtec以来，我一直在迷上。我一直鞭打果味冰沙，绿色冰沙，甜点冰沙，蔬菜汁，以及你可以想象的任何其他东西。对我来说，冰沙可以是一款简单的膳食替换选项，自我之后对我来说非常重要’我如此忙碌作为一个工作妈妈。在为健康食品创造冰沙时，健康的你，我知道我想创造一些超级新鲜的东西，就像我们刚进入的新年一样。我也想创造一些可以打击我周围的表观疾病的东西。感冒，流感，喉咙痛，疼痛和痛苦。他们’无处不在，我想制作一些东西，只会在萌芽中扼杀一下，并阻止我获得一滴一滴！所以我选择了橘子，因为巨大的免疫增强维生素C.生姜，带走了那些痛苦，痛苦和消化不良。当然，一些胡萝卜只是一些整体善良。

我始终用同一个燕麦片的燕麦片，蛋白粉，奇瓦种子，亚麻籽，希腊酸奶和水的馅饼开始换冰沙，然后加入底部的所有额外良好。让’刚刚说出所有这些都是我的冰沙’一直在喝酒，尽管所有疾病都在我身边，但我还没有生病。而不是我’M感到新鲜，健康，准备接受世界！

 

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姜橙色冰沙

祭品 2 祭品

原料

• 1/3 杯子 老式的燕麦
• 1/3 杯子 脂肪免香草希腊酸奶
• 1 汤匙 嘉种子
• 1 茶匙 亚麻种子
• 1 瓢虫蛋白粉
• 1 橙色，去皮
• 1- 英寸 一块新鲜的姜，去皮
• 1 中草萝卜，去皮
• 1 杯子 橙汁水飞溅
• 10-15 冰块

指示

• 将搅拌器中的所有成分组合在上面列出的顺序中。融合高速直至完全组合。立即服务。如果您正在寻找一些其他最喜欢的冰沙，那么这里有几个尝试。

笔记

食谱来自：霍莉 幸福的食物健康的生活

©● 甜点现在晚餐后Â所有图像&内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方，请重新创建配方，拍摄自己的照片并用自己的单词重新编写食谱，或者链接回此帖子进行配方。