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甲壳类苹果馅饼是一个超级简单,更健康的假期甜点,味道很棒。在甜蜜的奶油中稍微放纵上面。

 

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甲壳类苹果馅饼是一个超级简单,更健康的假期甜点,味道很棒。在甜蜜的奶油中稍微放纵上面。

感恩节和圣诞节是我最喜欢的假期,因为你可以和家人共度时光,享受很多美食!这“great food”这也是我害怕那些假期的原因,因为我稍后会过度举动并后悔。

 

甲壳类苹果馅饼是一个超级简单,更健康的假期甜点,味道很棒。在甜蜜的奶油中稍微放纵上面。

自I.’不做大部分的食物,看着我的零件而不会回来秒是我的游戏计划,但甜点是我真正的弱点。我最喜欢的假期甜点之一是苹果派。它’s actually my sister’也很喜欢。我们可以’没有它的家庭度假粉。所以我’在传统的苹果馅饼上创造了一个更健康的扭曲,我可以为甜点表带来。天然气苹果馅饼–这是基本上苹果派填充了一些更健康的互换。

 

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我在苹果派填充中而不是糖,而不是糖’使用纯枫糖浆。而不是用在片状的馅饼外壳中,我将它划分为个单独的送餐,这使得它感到特别。我决定用一小勺真正甜蜜的奶油饰有一块石油苹果派,有点放纵。你也可以 甜椰子奶油 如果你想保持健康的全部。

 

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我做了另一个伟大的交换,正在使用 重要蛋白®牛肉明胶 代替玉米淀粉。它’S牧草饲养的草喂胶粉,可容易地在热液体中混合并支持消化健康。在一个大假日餐后,改善的消化是你需要的。请记住,牛肉明胶会在完全冷却时会变得稳定,因此保持填充的苹果馅饼填充温暖,直至准备好服务。

 

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牛肉明胶是胶原蛋白的一个很好的来源。胶原蛋白可以帮助您的皮肤,头发,指甲,骨骼和关节。一世’ve been using 重要蛋白质胶原蛋白肽 现在几乎一个月。它’易于混合冷水,而牛肉明胶在热水中表现更好。我早上锻炼后服用胶原蛋白肽(用味的水或在冰沙混合),它有助于我的关节。我用膝盖挣扎,特别是如果我连续几天锻炼。那里’只有这么多的蹲和有氧,我的关节可以处理,但我可以轻松地锻炼5-6x,现在服用胶原蛋白肽。 

 

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您可以阅读有关胶原蛋白的更多好处 这里 。牛肉明胶和胶原蛋白肽非常容易加入您的常规食物。思考咖啡,茶,果汁,冰沙,烘焙食品等与此同时,提议将此天然空情的苹果馅饼甜点带到您的假日餐。我打赌你赢了’甚至想念外壳!

 

 

天然气苹果馅饼

 
准备时间 5 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 15 分钟
祭品 4 祭品

原料

  • 4 切片苹果(4-5苹果/ 1.75-2磅,任何品种)
  • 2 TBSP. 柠檬汁
  • 1/2 杯子 纯枫糖浆或蜂蜜,龙舌兰或砂糖
  • 1/4 TSP. 肉豆蔻
  • 1 TSP. 肉桂
  • 1 Scoop(1汤匙)重要蛋白质牛肉明胶

指示

  • 剥皮,核心和切片苹果。将苹果放在大型煎锅上的准备好的苹果。
  • 加入柠檬汁,枫糖浆,肉豆蔻,肉桂和牛肉明胶。搅拌均匀涂上苹果。
  • 让液体煮沸8至10分钟,偶尔搅拌,直到苹果嫩,液体减少了一点。如果需要,用奶油勺和撒上肉桂的温暖,撒上肉桂。

笔记

*制作加甜的奶油,用1汤匙粉糖搅拌1/4杯重质奶油,直至僵硬的峰值。 
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甲壳类苹果馅饼是一个超级简单,更健康的假期甜点,味道很棒。在甜蜜的奶油中稍微放纵上面。 (+配方视频)