耐嚼无烘烤花生酱和果冻格兰诺拉麦片

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柔软和耐嚼无烘烤格兰诺拉麦片，将花生酱和草莓果冻的经典口味与脆脆的花生相结合。

 

新年快乐朋友，它’s Kelly from 生活更甜美 再次回来！希望你们都享受假期！

你沉迷于许多糖果吗？即使它非常诱人，我也可以在只有少数巧克力，我设法偷偷摸摸，尽管我周围的所有巧克力。

由于大多数人正试图让一月击中更健康的食物选择，我想分享我最喜欢的小吃，我转向糖渴望的命中。

这些 耐嚼无烘烤花生酱和果冻格兰诺拉麦片Super易擦拭并含有任何黄油。我们使用椰子油，蜂蜜和花生酱以及滚动的燕麦，快速燕麦和燕麦面粉。

你得到了你最喜欢的经典口味 PB & J 在一个柔软的耐嚼的格兰诺拉麦片吧，脆脆的花生。亚麻籽添加了健康的纤维剂量，但也完全可选。

 

这是本周提前提前的零食。他们’当他们在室温下倾向于使它们倾向于柔化时，最好直截了当—让他们冷静下来，当你时抓住一个’饥饿或卷绕它们，把它们包装在你的午餐冷却器中，这样你就可以享受健康和满足的小吃’re on the go!

   

他们有一个强烈的花生酱和果冻味，所以一定要使用你最喜欢的品牌。如果你，你甚至可以留下草莓果冻填充’没有风扇或使用你喜欢的坚果黄油。

我每周对这些格兰多巴酒吧进行不同的变化，这取决于我的食品室里的东西。他们’易于自定义，这样您就可以享受乐趣交换您最喜欢的坚果，干果甚至巧克力芯片！他们甚至可以根据您使用的燕麦和燕麦面粉无麸质。

这些酒吧制作了一个乐趣和美味的零食，整个家庭会爱！

 

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耐嚼无烘烤花生酱和果冻格兰诺拉麦片

柔软，耐心无烘烤格兰诺拉麦片，将花生酱和草莓果冻的经典口味与脆脆的花生相结合。如果您使用认证的麸质燕麦，它们含有没有黄油，可以免费提供无麸质。

祭品 12 到16巴

原料

• 1 杯子 奶油花生酱
• 1/3 杯子 蜂蜜
• 1/2 杯子 椰子油
• 1 TSP. 香草精
• 1/4 TSP. 地面肉桂
• 1/8 TSP. 或者小少量少量盐**（只有在您的花生酱是无盐的情况下，只使用）
• 1 1/2 杯 老式的燕麦*
• 1/2 杯子 即食燕麦*
• 2/3 杯子 燕麦面粉*（你可以在食品加工机中磨练。如果麸质是一个令人担忧的话，使用麸质燕麦。）
• 2 TSPS. 地面亚麻籽（可选）
• 1/3 杯子 花生
• 1/4 - 1/3 杯子 草莓果冻填充（加上毛毛雨，可选）

指示

• 用羊皮纸或喷涂烹饪喷雾，将8个或9英寸方形烤盘线排列。搁置。
• 将花生酱，蜂蜜和椰子油添加到中低至中等热量的大锅中。用勺子连续搅拌直至光滑。从加热中取出并在香草提取物中搅拌，肉桂和盐**。
• 加入卷燕麦，快速燕麦，燕麦面粉和亚麻籽;搅拌至组合。将燕麦混合物的一半压入制备的烘烤盘中。将果冻舀在燕麦混合物的顶部并均匀涂抹。剩下的一半燕麦混合物中的勺子压下并用刮刀或手扁平化。
• 如果需要，用花生或巧克力芯片撒上顶部。牢固按下，以便螺母将粘在表面上。
• 冷藏2小时或直到坚定并设置。从冰箱中取出并切成杆或正方形。在冰箱中储存杆，无论是在密闭容器中，带蜡纸分离层，还是以塑料包装单独包裹。
• 让果冻毛毛雨，舀进一角的小拉链袋并切断一个角落。跨格兰诺拉麦片杆的所需图案（如果果冻太厚到管道太厚，请先微波​​，您需要在一个小碗中需要几秒钟）。返回冰箱直到果冻设置或立即享受。

笔记

**对于燕麦面粉，您可以通过在食品加工机中磨损燕麦来制作自己。

*如果面筋是一个问题，请使用认证的无麸质燕麦。

**可选 - 只有当您的花生酱无盐时，才会添加微小的盐。这余下了蜂蜜和果冻的甜味。

格兰诺拉麦片杆将在冰箱中保持一周或在冰箱中长达两个月。他们最好直接从冰箱里享受，或者让他们在室温下坐下几分钟。他们坐出时会变得更柔软。

您可以将任何切碎的螺母，种子，巧克力片和/或干果替换为花生或另外加入它们。

酒吧最好直接从冰箱上享受或冷藏，因为它们往往在室温下软化。

如果你留出了果冻申请，请使用½杯蜂蜜而不是......“杯子。 平特一肖启发了 食品网络 由凯利at 生活更甜美

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